La méditation bouddhiste est une pratique spirituelle ayant pour but ultime l'atteinte du nirvāna. Littéralement, le mot nirvāna vient de deux mots, soit «nir et vana» où  «nir» signifie la liberté et «vana» le chemin de la renaissance. Dans la culture bouddhiste, le nirvāṇa, aussi connu sous le nom de l'Éveil, est un mode de vie où l'esprit et l’âme restent en paix et se libèrent de toute influence extérieure. En effet, cet état d'esprit se caractérise avec l'harmonisation des trois soifs : le désir d'existence, le désir des sens et le désir d’annihilation. La samatha bhavana, la tranquillité d'esprit et le vipassanā bhāvanā, la vue profonde, sont les deux types de méditation pratiqué par les bouddhistes au Sri Lanka. Alors, venez méditer en toute sérénité.